v Rehabilitačním centru EurekoFyzio
SM Systém
- cvičení s využitím elastického lana podle MUDr. Smíška
- systém cviků, který pomáhá aktivovat spirální svalové řetězce a tím snížit tlak na meziobratlové ploténky, relaxovat přetěžované svalové skupiny a zlepšit držení těla
- před první skupinovou lekcí je nutné individuální zacvičení
- v pondělí 10:45 – 11:25 s Pavlínou Hálovou
- v pondělí 16:30 – 17:10 s Lenkou Zemachovou nebo Eliškou Němcovou
- ve středu 13:15 – 14:00 s Pavlínou Hálovou
DNS
- dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře je koncept založený na principech vývojové kineziologie
- pomáhá řešit funkční obtíže pohybového aparátu
- využívá pozic z raného vývoje člověka (do 1 roku věku) s postupně se zvyšující náročností a dynamickými přechody mezi pozicemi
- cílem je aktivovat hlubokou stabilizaci páteře, při správné koordinaci daných svalů centrovat klíčové klouby a minimalizovat jejich přetěžování
- před první skupinovou lekcí je nutné individuální zacvičení
- v úterý 7:15 – 7:55 s Janou Tomáškovou
ŠKOLA ZAD
- je zaměřena nejen na cvičení při bolesti zad, ale také na její prevenci formou ergonomie (vhodnou úpravou pracovního prostředí)
- poskytuje rady a tipy k vyladění běžných denních stereotypů pohybu či jejich kompenzaci
- v liché úterý 16:30 – 17:10 s Pavlínou Staňkovou Brzákovou
- v sudou středu 15:45 – 16:25 s Pavlínou Staňkovou Brzákovou
Vše cvičíme pod vedením našich odborných fyzioterapeutů v malých skupinkách do 5 lidí.
Cvičení lze absolvovat na lékařem předepsaný FT poukaz nebo za cenu 150 Kč/1 lekce.
Objednávky přijímáme po osobním objednání na naší recepci s týdenním předstihem.