Co je Flowin®
Flowin® je moderní tréninkový systém využívající speciální kluznou podložku a odpor vlastního těla.
Je využíván nejen ve sportovní přípravě, ale také ve fyzioterapii a rehabilitaci.
Pro koho je vhodný?
- pacienti v rehabilitaci
- osoby se sedavým zaměstnáním
- rekreační sportovci
- vrcholoví sportovci
- klienti usilující o zlepšení kondice
Hlavní přínosy
- posílení hlubokého stabilizačního systému páteře
- zlepšení koordinace a kontroly pohybu
- rozvoj síly a svalové vytrvalosti
- podpora správného držení těla
- prevence přetížení a sportovních zranění
Nejčastější dotazy pacientů
Flowin® je moderní funkční tréninkový systém využívající speciální kluznou podložku a odpor vlastního těla. Pomáhá rozvíjet sílu, stabilitu, koordinaci, mobilitu i správné pohybové návyky.
Je vhodný pro širokou veřejnost, sportovce, osoby po úrazech i pacienty v rámci fyzioterapie. Cvičení lze přizpůsobit aktuální kondici a individuálním potřebám.
Obtížnost lze snadno upravit. Začátečníci i pokročilí cvičí na stejném principu, liší se pouze rozsah a intenzita jednotlivých cviků.
Flowin® pomáhá zlepšit stabilitu středu těla (core), koordinaci, rovnováhu, svalovou sílu a kontrolu pohybu. Současně podporuje správné držení těla a snižuje riziko přetížení pohybového aparátu.
Délka lekce se obvykle pohybuje mezi 30 a 60 minutami podle cíle cvičení a individuálního plánu.
Ano. Díky důrazu na aktivaci hlubokého stabilizačního systému a správné pohybové stereotypy může být vhodnou součástí prevence i terapie některých typů bolestí zad.
V mnoha případech ano. Ve fyzioterapii se využívá jako součást rehabilitačního programu. O vhodnosti cvičení však vždy rozhoduje fyzioterapeut podle aktuálního zdravotního stavu.
Ano. Cviky jsou vedeny pod dohledem odborníka a přizpůsobují se individuálním možnostem klienta. Důraz je kladen na správné provedení pohybu a kontrolu zatížení.
Do cvičení se zapojuje celé tělo. Největší důraz je kladen na hluboký stabilizační systém, svaly trupu, dolních i horních končetin a koordinaci jejich vzájemné spolupráce.
Ne. Flowin® je vhodný i pro začátečníky. Cvičení je možné upravit podle věku, kondice i zdravotních omezení.
Stačí pohodlné sportovní oblečení. Veškeré speciální vybavení potřebné ke cvičení je k dispozici na pracovišti.
Flowin® pomáhá zlepšit fyzickou kondici, stabilitu, sílu, koordinaci pohybů, sportovní výkon i celkovou kvalitu každodenního pohybu. Je vhodný jak pro prevenci, tak jako součást rehabilitace.
Co o nás klienti říkají
Všechny recenzeMohu s klidem napsat že zde jsou opravdu lidé kteří jsou ochotní a umí pomoci. Již při prvním otevření dveří vás velice mile pozdraví paní na recepci (střídají se dvě a obě jsou nejlepší ♥️) a poté čekáte maximálně 10 minut. Oceňuji také krásné moderní a čisté prostředí. Vřele doporučuji tuto rehabilitaci 🍀❤️❤️
Ochotné, vstřícné, slušné jednání.
Skvělý personál, ochota, profesionalita na nejvyšší úrovni. Díky moc
Byla jsem po operace kotníku v roce 2023. Všechno probíhalo skvěle, rychlé objednání, chodila jsem tam každý den, vždycky včas, nikdy jsem nemusela čekat více než 10 minut. Kotník se mi rychle zahojil a rozhýbal se. Jsem velmi spokojená.
Ochotný a vstřícný personál.
Krásné a čisté prostředí. Ochotný personál a super pan masér, který opravdu umí pomoci od akutní bolesti. Těším se na další návštěvu a všem vřele doporučuji.
